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更年期是人生的一个特殊时期,是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。为了提高更年期育龄妇女的生活质量,让育龄妇女从思想上、知识上、精神上做好准备,计生科于4月初对全镇786名育龄妇女开展了一次上门发放资料及讲解系统的更年期健康知识的培训。 让她们了解女性进入更年期后,最重要的是调整好心态,保持平和、开朗、积极向上的心态,积极参加文体娱乐活动,还要注意科学膳食,合理营养。更年期妇女一定要善于自我调适,学会自我呵护,要以积极的心态去应对生理变化,在更年期活出健康、活出美丽。通过培训使更年期妇女对更年期有了进一步的了解,大家纷纷表示要提高自我保健意识,合理安排,顺利度过更年期。