“中老年人快乐健身”知识讲座

发布日期：2017-06-17 来源：薛家镇

　　6月16日上午9点，薛家镇南社区二楼会议室热闹非凡，由中巷社区联合后肖社区，邀请民革新北支部，共同开展了“中老年人快乐健身”知识讲座。讲座吸引了社区60位居民前来参加。讲座由常州康体教育培训中心的杨俊老师主讲。
　　杨老师的授课不同往常，他采用多元化授课的方式，联合康体教育培训中心的多位老师一起开展了这堂别开生面的讲座。他们讲述了如何利用我们身边唾手可及的物品：矿泉水瓶、扶手、桌椅等，配合指定的11套健身体操动作起到按摩、疏通经络的作用，防治老年人各种疾病如：冠心病、便秘、颈腰椎病等。这些内容深受老年人欢迎，他们中有的认真听教练讲动作要领、还有的跟着教练学做动作。
　　中巷社区居民陶焕琴陶阿姨说，年纪大了，虽然身体没啥大毛病，但有时也会觉得不舒服，过来听听课、学学保健知识，还能给家里人按摩经络呢。在讲座的最后，杨老师还把体操的学习手册和按摩足浴盆送到在场的每位老人手中。他希望每位老人都坚持做健身体操，把健康牢牢抓在手中。
　　现在我们面临老龄人口多的现实问题，中巷社区始终致力于普及老年人护理及防病知识，经常开展健康养生培训。举办中老年健康保健培训活动，目的就是要将先防后治的理念植入老人的意识里，通过提高老年人的防病意识，逐步转变老年人的医疗观念，从而提高老人及其家庭的幸福指数。

　　

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